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颈椎病? CCTV4央视和颈椎骨科医生!《为颈椎松绑》

已有 2446 次阅读2013-4-4 00:09 |系统分类:随便说说| 颈椎, 颈椎病

颈椎病? CCTV4央视《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03) 第二部分 洪涛信箱  和颈椎骨科医生一起《为颈椎松绑》


 CCTV-4 (亚洲)《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03) 第二部分 洪涛信箱 《为颈椎松绑》讲述了一个健康故事:《铁球转动健康》之后的后半部分 洪涛信箱   《为颈椎松绑》看看三甲医院骨科专家和央视的推荐之二 央视CCTV4肖京医生介绍如何坚持做颈椎保健操和颈椎对抗?



《为颈椎松绑》首先介绍了两名颈椎病患者的案例,然后针灸专家给予针灸治疗,很快得到了好的效果,预防康复科的针灸可以快速消除颈椎病的炎症,与西医的消炎道理一致,但是颈椎病的反弓和颈椎曲度变化不能根本给予改变 吗,那该如何办?《为颈椎松绑》继续介绍了骨科医生推荐的一些日常的颈椎保健办法!

颈椎病源自劳损!源自颈椎病人的不良生活习惯!专家解释:从生活习惯入手即可改变!
如果颈椎都反弓和变直了如何彻底根除?要消除反弓?骨科专家肖京介绍,也是可以实现的!
反弓也是可以纠正过来的
   
骨科医生肖京: 三甲医院中国中医科学院西苑医院(西苑医院)    
这个颈椎病多数属于劳损,和你的不良习惯有关 因此也要您的日常的一些好习惯!然后坚持!
  
反弓矫正日常的坚持 需要一个工具
  借助日常的一些工具形成习惯+坚持

 第一种 动态矫正保健  
在办公室内即可 对抗
(要一种保温水壶一样的瓶子在颈椎后放置进行对抗 工作1-2小时做1分钟-5分钟即可 )

放在颈椎中间 
对抗颈椎
骨科医生肖京 圆柱体擀面杖擀在颈椎后面
做个1-2分钟到5分钟即可
 
 
骨科医生肖京: 可以修正我们的颈椎弧度
朝前颈椎顶托 对抗 恢复颈椎的生理曲线!
 
 

 第二种 静止矫正保健  
 
第二种 静止矫正颈椎保健  日常的颈椎矫正:
 肖医生依然拿圆柱体的瓶子来做示范 依然是对抗修复效果。
当做枕头来枕一会
 第二种时间长些 休息时候在沙发上和床上都可以
  看电视或者睡前 当做枕头 1-2个小时。
休息时候可以1-2小时
修复和休息的效果
恢复正常的生理曲度

骨科医生肖京 关键一点 在于长期坚持
央视和医生都提示了!关键在于长期坚持?你能做到吗?


http://tv.cntv.cn/live/cctv4/ 看直播  《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03) 第二部分 洪涛信箱

往期回顾找CCTV-4 (亚洲)《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03) 第二部分 洪涛信箱 
http://cctv.cntv.cn/lm/zhonghuayiyao/shipinji/index.shtml
 

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