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睡眠健康管理

颈椎病? CCTV4央视和颈椎骨科医生!《为颈椎松绑》
颈椎病? CCTV4央视《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03)第二部分 洪涛信箱 和颈椎骨科医生一起《为颈椎松绑》 CCTV-4 (亚洲)《中华医药》我的健康我做主(2013/04/03)第二部分 洪涛信箱《为颈椎松绑》讲述了一个 ...
2013-4-4 01:02
一生幸福,幸福一生
一生幸福,幸福一生
一生幸福,幸福一生 牛奋男 当我24岁时, 我们在一起, 我们牵手去见彼此的家人, 获取他们的认同 如果当我26岁时, 我们还在一起, 我会挽起留了很久的长发, 做你 ...
2012-11-24 15:34
【适之宝枕工坊3S体验中心】枕头专业灭菌消毒1次(30分钟)!通过紫外线+活氧双重灭菌 ...
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仅1元!即享原价99元【适之宝枕工坊3S体验中心】枕头专业灭菌消毒1次(30分钟)!通过紫外线+活氧双重灭菌技术对您的枕头进行专业消毒!关爱睡眠,关爱健康! 更多 本单详情 【温馨提示】 ·每张山团券【适之宝 ...
2012-6-2 15:39
十大好爸爸类型 测试你属于那种? 父亲节 “十大好爸”
十大好爸爸类型 测试你属于那种? 父亲节 “十大好爸”
银幕十大好爸爸 父亲节最温情的回忆(图)   15日是温馨的父亲节,去电影院的父女和父子们一定不少。不过,15日恰好给爸爸们准备的电影却不多,但在家庭影院里,爸爸和孩子,跟妈妈一起,还是可以去体味那形象各 ...
2011-7-30 19:19
睡眠网测试:你是个合格爸爸吗?
睡眠网测试:你是个合格爸爸吗?
测试:你是个合格爸爸吗? 合格爸爸是有条件的,你是否达到了呢。进来测试一下:你是个合格爸爸吗? 1. 妻子一整天不在家,自己也能照顾宝宝。   2. 夜里宝宝哭闹,爸爸会主动起来哄宝宝。   3. 周末带宝宝 ...
2011-7-30 17:56
10点前入睡有利于孩子长个
按一般人的理解,孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”,但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢?首都儿科研究所生长发育研究室医师说,睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 现在 ...
2011-7-1 22:47
减轻心理压力:失眠症患者若能减轻自我心理压力
心理压力对子失眠症的形成与恶化具有熏要的影响,而失眠症患者若能减轻自我心理压力,则失眠症可单早日摆脱。 下面介绍一些简单方法供患者选用:失眠的治疗方法 做点家务。如果每天能花点时间处理家中事务,你的 ...
2011-6-30 16:00
失眠按摩五法
  1、患者仰卧位,术者坐于患者头部上方,以右手食、中二指点按睛明穴3~5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,操作5~10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推 ...
2011-6-25 13:56
导致失眠原因并不简单
  导致失眠的原因是多方面的,如精神疾病、躯体疾病,有时药物及环境因素也可引起失眠,但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类:   情绪不良性失眠是因情绪激动,如兴奋 ...
2011-6-25 10:36
中医治疗失眠有啥高招
  很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况 ...
2011-6-25 10:26
十大“失眠”职业排行
  作家   无眠状态:9/焦虑指数:9   危险指数:7/缺睡指数:8   “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水,一盏孤灯,稿纸上沙沙作响,文思如泉涌,当然现在不少 ...
2011-6-25 10:20
给中青年失眠者小建议
  全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人,其失眠多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大,不少学生也出现了睡眠 ...
2011-6-25 00:06
饮食不当可以导致失眠
  对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对 ...
2011-6-25 00:02
早醒 抑郁“信号兵”
  判断一个人是否处于抑郁状态,经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”?   一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒,最为常见 ...
2011-6-24 22:16
白领提防"情绪性失眠"压力越大患病几率越高
近年来,近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示,以前来就诊的以老年人为主,而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。 刚刚公布的包括上海在内的六城 ...
2011-6-13 14:05
buttom

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