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[夜晚心情] 温开水的一些妙用

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好睡眠8 发表于 2013-11-27 14:58:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
感恩十年
       温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服,常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。
       水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗,与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。温开水漱口清洁口腔温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。温开水刷牙保护牙龈医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。
       如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。早起一杯,早餐好吸收。早上喝杯温开水,水到之处都能冲得干干净净,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。噎住了,赶紧喝点温开水温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的特异功能。解酒效果佳让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。
       保胃秘诀晨起最好喝温开水晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。
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